集中力が続かない...　そんなあなたへ！

知多市、東海市のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院知多校です。

　

子どもの集中力が続かない、、。

そういった相談をいただく事が多くあります。

長い時間勉強に気持ちが向かないお子様は、

そもそも勉強に気持ちが動いていない、だったり、

やる気を含め改善していく点が多くあるとは思います。

　

ただ、勉強法を変えることで効率を上げたり、

集中して勉強に取り組めるようになる可能性もあります。

今回はそんな方法をご紹介いたします。

　

ポモドーロ・テクニックをご存じでしょうか。

なんら難しいものではなく、25分を一単位にして仕事を区切る方法です。

ただし、その25分の間は、これをやると決めたテーマに集中します。

電話に出たり、メールをチェックしたり、ネットで遊んだり、といったことは絶対にしません。

その後5分休憩。

その30分を1サイクルとして、何度も繰り返す形になります。

　

ポモドーロとは、トマトを意味するイタリア語です。

どうしてそんな名前が使われているかというと、

ポモドーロ・テクニックの開発者でこの本の著者でもあるフランチェスコ・シリロが、

「課題に集中して特定の時間内に目標を達成するために」最初に使ったのが、

ゼンマイ式のトマト型タイマーだった、、とかなんとか。

　

とりあえず騙されたと思ってやってみましょう。

色々試して、一人一人に合った勉強法、集中法を探していきましょう！

　

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