藤が丘校のブログ

"正しい"負荷をかける。

2021/01/23

名東区・守山区・長久手市・尾張旭市の皆様こんにちは。

清水屋藤が丘店3Fにある学習塾、ナビ個別指導学院藤が丘校です。

今では見る影もありませんが、学生時代はよく筋トレをしていました。

後から見るとなんてことない負荷なのですが、始めたころは腕や足がすぐ筋肉痛になります。

これが3日、1週間と続けるうちに、同じトレーニングでも難なくこなせるようになる。

ところが、そうするとそのトレーニングを続けていても現状維持以上の効果は発揮されなくなります。

出来ることが増えて来たなら、それに応じてかける負荷も増やさなければ成長しない、ということですが、

これは勉強にも同じことが言えますね。

出来る問題をただただ繰り返していたりしないでしょうか。

大事なのは考えて取り組むことです。

常に「適切な負荷をかけているか？」を念頭に置いて勉強に臨みましょうね。