夏休みも生活リズムを保とう！

愛知県半田市・阿久比町・武豊町で塾をお探しのみなさま、こんにちは！

いつもお世話になっております！ナビ個別指導学院　半田校です。

　

夏休みが始まりました。

中学生は部活動の大会などもあり、忙しい日々が続きますね。

夏休みのような長期休みは生活リズムが崩れがちです。

ただもちろんいいことではありません。

生活リズムを保つことが大事になってきます。

　

寝る時間・起きる時間が日によって異なると、熟睡できないことが多いです。

休みでも寝る時間と起きる時間を定めて行動したいです。

太陽の光を浴びることで体内時計が調整されます。

おススメは学校に行くのと同じ生活をすることです。

　

また勉強時間を決めておきましょう。

10分後に、20分後に・・・という葛藤から解放されます。

これは自分もそうだし、家族の方もそうです。

計画を立てることでいざこざを回避できます。

　

ナビの自習室も開いています。

(授業スケジュールをご確認ください。)

家で勉強できない場合は、ぜひ塾で勉強してください。

　

7月中に宿題を終えてスッキリした気持ちで有意義な休みにしましょう！

　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊教室見学・無料体験受付中！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ナビ個別指導学院　半田校

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