コロナ後に向けて、学習リズムの立て直し方

上小田井近隣のみなさまこんにちは！
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ナビ個別指導学院上小田井校です。

学校の授業再開から1週間が過ぎました。
徐々に授業ペースも上がってくる時期ですね。
まずは生活リズムを戻すことが大切でしたが、あっという間に定期テストがやってきます。

「まだ1か月あるよ。」この考えは今年は特に禁物です！

学習量と同じく、学習に対する計画性やスピードが気づかないうちに落ちている可能性があるからです。

では、どのようにすれば学習リズムを立て直せるのか？

簡単に実行できる3つのポイントがあります。
参考になれば幸いです。

①「いつまでに」「どれだけやるか」を決める。→目標設定
ただ「頑張る」では長続きしません。明確にやったかどうかがわかるページ数などで具体化しましょう。
この時点で「できるかどうか」は考えず「したいかどうか」で決めましょう。

目標は「現在の自分の可能性で考える」のではなく「将来の自分の可能性に近づく」ためです。
目標設定して実行すれば、もし未達成でも「本当の反省」ができるのです。

②始める時間を一定にする。→行動を体に覚えさせる。
始める時間を一定にすることで、体に習慣化させることが大切です。
決まった時間に食事をとることで空腹になる時間も決まってきます。
勉強にも同じようにリズムを作ってみましょう。

③「明日からやる」は厳禁！→「今日からやる」
例えばダイエットなどは、
「明日からやろう」
「まずはトレーニングウェアを買ってから」
はうまくいきません。
（これは私の経験です...。）

今までやっていないことを始めるには、
「形より行動が大切」なのです。
短パンTシャツでもすぐに駆け出すことが大切です。
動いてから形＝学習の質にこだわると、上質なアイデアが出てきます。
ほんの僅かでも良いので「今日からやる」を実践しましょう！

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