入試までにすべきこと！生活編

上小田井近隣のみなさまこんにちは！
上小田井駅近く！
山田小学校近く！
山田中学校すぐそば！
山田図書館すぐそば！の
ナビ個別指導学院上小田井校です。

来週から冬休みが始まりますね。

なんだかあっという間の2学期だったように感じます。

そして冬休みが明けるととうとう私立高校入試が直前になります。

私立高校入試に向けて何をすべきか、

勉強面はもちろんですが、生活面に向けても見直していきましょう！

そこで本日は生活面について「これからすべきこと」をお伝えします。

　

①早寝早起きをする

実はこれがかなり重要です。

急激に寒くなった今週、体調を崩したという連絡が多く来ています。

睡眠は体調を整えるためにもとても大切です。

体調管理の１つとしてしっかりと睡眠をとりましょう！

そして、入試本番に向けて朝早く起きられるようにしましょう。

最近遅く起きてしまったりしていませんか？

人間は

「起床から3時間後に脳が本格的に活動する」

と言われています。

つまり入試が9時スタートだとすると6時には起きていたいということですね。

ですが急に早起きしようと思ってもなかなかできませんよね。

だから今から早起きに慣れておきましょう！

早速今日から早寝早起き！

　

②朝ご飯を食べる

そんなこと！？と思うかもしれませんが、

朝ご飯を食べることで脳にブドウ糖が行き渡り、

集中力が上がり学習能力が上がります！

おすすめは肉なしカレーです。

スパイスの効果で脳が活発になります！

お肉は消化に良くないので朝ご飯で食べるときはぬくと良いですね。

ゲン担ぎで朝からカツ丼！というのは消化のことを考えると向いていません。

ただ普段朝ご飯を食べない人は

いきなりカレーを食べてしまうとおなかがびっくりしてしまうかもしれません。

フルーツやヨーグルトなどでも大丈夫なので食べる習慣をつけましょう！

　

③手洗い・うがい・消毒

もはや当たり前となった習慣ですが、

これからはより注意しましょう。

特に今年はインフルエンザの流行の兆しもあります。

警戒しすぎて悪いことはありません。

これからも徹底しましょう！

　

勉強はもちろん、当日無事に受けられるということもとても大切です。

そのためにも今から万全の準備をしていきましょうね。

　

＊＊＊＊＊
ナビ個別指導学院上小田井校は、少人数型集団塾の「明倫ゼミナール上小田井校」を併設している校舎です。
お子様の現状やご要望に応じて、様々な角度から学習指導が可能です。
また個別指導と一斉指導の講師陣がお互いの垣根を越えて学習指導をする「ＯＮＥ　ＴＥＡＭ」サポートを実施しております。
他にはない、ナビ個別指導学院上小田井校ならではの手厚い学習環境を、一度体験してみてください！

個別説明会・無料学習相談・無料体験授業のお問い合わせは、
ナビ個別指導学院
0120-941-967　（火～土12:00～21:00）までお気軽にどうぞ！

• ツイート