☆新学期に向けて☆

刈谷市・知立市・豊田市の皆さん

こんにちは！ナビ個別指導学院刈谷校です！

今日公立高校入試Ｂ日程が終わりましたね。お疲れ様でした。

あいにくの雨ですが、風邪ひかないでくださいね。

さて、3月も気づけば二週目に突入ですが、

皆さん夜更かししていませんか？

小中学校、高校が休校になってから夜更かしが続いている・・・という人もいるかもしれませんね。

また試験が近づいて一生懸命になるあまり、生活リズムや食生活が乱れてしまった受験生もいると思います。

しかし、それではからだの不調をまねき、集中力を低下させてしまいます。

新学期まであと少し、なので今から朝方生活に切り替えていきましょう！

規則正しい朝方生活にするには「朝ごはん」が有効です。

朝は食欲がない・・・という方は少しでもいいので決まった時間に朝ごはんを食べる習慣をつけましょう。

朝太陽の光を浴びて、朝食をとることで体内時計のリセットにつながります。

規則正しい生活習慣で新学期好スタートを切りましょう！

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