テスト前にすること

北名古屋市の皆さん、こんにちは！

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ナビ個別指導学院　北名古屋校です！！

あ

早いところだと明日から１学期中間テストがあります。

ギリギリまで勉強したいと思いますが、夜遅くまで勉強をして明日は寝不足．．．なんてことになったら今までの勉強が水の泡になってしまいます。

それでも勉強しないと不安だよっていう人は、「寝る前にしていること(テレビを見たり、スマホを見る等)」を英単語や年号、名称など「暗記をする」時間にしましょう。

寝る前に覚えたことは長期記憶につながりやすいと言われています。また寝る前のスマホをやめることで、スマホのブルーライトによる脳の覚醒を抑え十分な睡眠をとることができ、朝すっきり目覚めることが出来ます。

あ

一夜漬けで頑張っても短期記憶にしかならないので、長期記憶にできるよう効率よく勉強しましょう！

頑張れ！！

あ

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