★夏休みは勉強と運動★

北名古屋市の皆様、こんにちは！

全国750教室展開中！！の個別指導塾　

【ナビ個別指導学院 北名古屋校】です。

　

最近、不安定な天候が続いてますね。

先日では山形県の線状降水帯で多大な影響が出ているとニュースで取り上げられていましたね。

いつ、我が身にふりかかるか分からないので身の安全をしっかりしていきましょう！

　

さて、みなさん

『ロコモティブシンドローム』

通称：運動器症候群を知っていますでしょうか？

どんな病気かというと・・・

年をとったり、病気などで骨や関節、筋肉（きんにく）がおとろえてしまい立つ、歩くなどの動きがしにくくなることをいいます。

　

なんと

大人だけで約4600万人、日本の人口の約4割はこの症状がみられているそうです。

非常に多いですね。

近年、子どもの『子どもロコモ』が年々増加してきています。

　

なぜ、この症状が起きるのか？

それは、2つあります。

①スマホやゲームをするこどもが増加したこと。

②コロナの影響で家で過ごすことが増え、姿勢が悪くなったり

　運動する機会が少なくなったりしたこと。

　

以上の2つが主にあげられます。

この症状が成長期に進行していくと・・・

関節などの病気や、骨が弱くなる骨粗しょう症にもつながります。

　

この夏休みは勉強や復習も大切です。

しかし、身体が健康的でないと、勉強にも支障がでる可能性すらあります。

　

大人や子ども関係なく

水分補給を小まめに取りながら、適度な運動も心がけてくださいね！！

　

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この機会に５教科も並行してナビと一緒に頑張っていきましょう！

　

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　　　　『変える"夏"』

　是非、今年の夏は変えていこう！

　

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