正しい姿勢で勉強しよう

緑区の皆さん、こんにちは！ナビ個別指導学院緑中央校です。

授業をしていると、時々姿勢が気になる子がいます。
猫背になって机と顔が近くなっている子、いすに浅く
腰かけて背中は背もたれにくっついている子など。
そういったときは声をかけて姿勢を正すよう指導します。

勉強をするときの姿勢を意識したことはありますか？
じつは勉強時の姿勢で効率は大きく変わるそうです。

姿勢が悪い（背中が曲がっている）と
・肩や腰に負担がかかり、疲れやすくなる。
そのため集中力が続かない。
・呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素が行き渡らないため
頭が十分に働かない
などのデメリットがあるそうです。

勉強を頑張っているのになかなか覚えられない、
集中力が続かないという方は姿勢を意識してみるとよいかもしれませんね。

おすすめなのは「いすに深く腰掛けること」これだけで
背筋が伸びます！
一度試してみてくださいね。

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