テスト前日の過ごし方！

瑞穂区・昭和区・熱田区のみなさま、こんにちは！

瑞穂区の学習塾、ナビ個別指導学院瑞穂校です。

　

テストの準備は順調ですか？

今回は、テスト直前の過ごし方についてのポイントをご説明します。

テストを翌日に控えて、ちょっとでも暗記したり、

問題を解いたりしないと不安だと、話す生徒がたくさんいます。

試験前日に熱を入れて勉強に励もうとする気持ちはわからないでもありません。

　

ただし、もちろん、テスト前日の詰め込み勉強はおすすめしません。

前日の夜遅くまで勉強している生徒は、ほとんどの場合、

テスト中に眠気と戦わなければならないからです。

睡眠時間が減ってしまい、テスト当日に眠くて頭が働かずに、

せっかく覚えたことや練習したことが発揮できなければ本末転倒。

「テストの前夜から、もう試験が始まっている」と言っても過言ではない、

ということを覚えておきましょう！

　

自分の持っている力の100%をテストで発揮するには、

テスト中に集中できるように準備が必要です。

　

では、人はどんな時に1番集中できるのでしょうか？

人間の集中力が高まるのは起床後3時間後だといわれています。

そのため、テスト当日は試験開始の3時間前に起床するようにしましょう。

またもちろんテストの日だけ早起きするようでは、体が完全な状態とは言えません。

毎日早く起きるよう、心がけていくといいですね。

涼しくなってきたので、風邪をひきやすい時期です。

よく食べてよく寝て、体調を万全に調えてテストに臨みましょう！

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