西尾校のブログ

集中力を高める3つの方法

2023/09/13

西尾市の皆さんこんにちは！

ナビ個別指導学院 西尾校です。

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夏休みも明けて授業が本格的にはじまりましたね。
ご自宅でのお勉強ははかどっていますか？

保護者の方とお話をしていてよく話題になるのが集中力の相談です。
ですので今日は
集中力を高める3つの方法を紹介します！

・部屋と机をきれいに保つ
部屋が散乱しているとそちらの注意が割かれがちです。
勉強するときだけでもいいので机の上はきれいにしてから勉強に取り組みましょう。

・勉強始める前のルーティーンを決める
机をきれいに拭いてから、お水を一杯のんでからなど
集中しやすくなるスイッチを決める事です。

・勉強に集中した時間を計る
人が集中できる時間は「年齢+1分」くらいだと言われています。
集中して勉強した時間をタイマーで測って、段階的にステップを踏ませることを意識していきましょう。

またナビでは
いつでも使える自習室を用意しています！
是非ご活用くださいね
いつでもお待ちしています！

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