★受験の心構えは！？★

岡崎市の皆様、こんにちは！

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【ナビ個別指導学院 岡崎北校】です。

2024年も残り一ヵ月を切りましたね。

みなさん、受験前にどのように過ごしていけばいいのか

悩む時期ですよね。

今回は受験の心構え『生活面』をお伝えします！

大切なのは6つ！

〇早寝早起きを徹底する

→規則正しい生活はもちろんのこと、受験は朝からです。特に休日や冬休みは学校もないため

気も緩み、ダラダラしやすくなります。

〇食生活の管理をする

→暴飲暴食は避けましょう。栄養のある偏りのない食事を心がけてください。

〇手洗い・うがい・マスクを着用する

→これからはインフルエンザも流行る時期です。外出する時は、必ず心がけていきましょう。

〇スマホを持っている場合は、ルールを決める

→スマホの時間が増えると中々抜け出せません。

時間を決めたり、親御さんに渡したりして、使用頻度を制限していきましょう。

〇睡眠時間を確保する

→睡眠時間は最低7時間は取りましょう。睡眠時間が低下すると、疲労や免疫力の低下にもつながります。

〇毎日のニュースに関心をもつ

→これから、推薦受験される方もいるでしょう。面接等では、時事ニュース等の話も聞かれることもあり　ます。

勉強も大切ですが、何より体の健康が一番大切です。

しっかり整えていきましょう！

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　　　『苦手を"できた"に』

是非、今年の冬は苦手を克服していきましょう！

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