【継続するための思考と行動（続）】

一般入試まで残り１週間となりましたね。

前回のブログは「継続するための思考と行動」について

2つ紹介させていただきました！

今回は残り3つをご紹介します。

③「毎日できることを5分だけやる」と決める

大きい目標を設定することよりも継続が目的なので

毎日「できることを5分だけする」を意識します。

どんなに忙しくても毎日5分実施する。

小さな継続の積み重ねが大切、「継続」が絶対条件と言えます！

④ポジティブな気持ちを持ち続ける

継続しなくなると「自分はダメな奴だ」とマイナス思考に陥ってしまいます。

だからこそ、「毎日5分だけでもやる」と決めることからはじめましょう。

一度はじめてしまえば、やる気に火がついて、ポジティブな気持ちで取り組めるようになると思います。

⑤「高い目標」よりも「毎日できること」を意識する 　

「気づいたら夢中で取り組んでいる」のは、実は脳の特性です。

脳は、イメージできないことは拒否してしまいます。

逆に、プラスにイメージできることは喜んで実現しようとする意識が働きます。

つまり、プラスにイメージできることは成功すること！

だからこそ、できない目標は掲げずに、できることを設定してください。

「できること」を習慣化すれば、毎日成功に向かって一歩ずつ着実に前進することになります。

やることで達成感も得られるし、進歩している実感があるから楽しく感じます。

高い目標を立てるより、できることを毎日やり続けること

が成果を出すことが秘訣なのです。

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！

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