インフルエンザにご用心

名古屋市天白区の皆様こんにちは、ナビ個別指導学院天白校です。

今日で、中3の学年末テストが終了しました。

残念なのは、インフルエンザにかかり、全教科を受験できなかった生徒が出てしまったことです。

体調は、意図して崩しているわけではないので、責められません。

しかし、大事なときに体調を崩して損をしてしまうのも、自分になってしまいます。

ですので、自分の予防法を持っておくと、良いと思います。

基本的には、菌をもらわないためにどうするか？と、もらっても発症しないようにするためにどうするか？の２つです。

前者は、マスクをしたり、手洗いうがいの励行など、よく言われていることです。

後者が、意外と見落とされると思います。

キチンと睡眠をとること、バランスの良い食事をとること、お風呂につかりその日の疲れをとることなどです。

ついつい、無理をしがちな時期になりますが、注意してみてください。

案外、効果がありますよ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ナビ個別指導学院天白校

TEL　0120-941-967

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

• ツイート