勉強のやる気・・・「勉強モード」にするコツ

こんにちは。

ナビ個別指導学院豊川校です。

　

昨日から、中3生は学年末テストが始まりました。

出来の方はどうですか？

明日まで一緒に頑張っていきましょう！

　

テストが始まり、早い時間から自習室に来る子も増えてきました。

そこで聞こえてくるのが、「やる気がでない・・」というフレーズです。

そこで今日は、「勉強モード」にするコツについてお話しします。

　

「勉強モード」にするコツ

集中力は永遠に続くものではありません、切れてしまうのはみんな同じです。

そこで、「勉強モード」に切り替えることが大切になってきます。

その方法は、、、

①軽く運動する

　身体を動かすことで凝り固まった筋肉がほぐれ、脳への血流を改善させることができます。

②スマートフォンやマンガを触らないようにする（親に預けるなど）

　勉強中の着信通知は、集中を妨げます。無視しているつもりでいても、

　一度通知を受けてしまうと、気になって仕方がなくなってしまうものです。

　勉強に取り掛かる時にはスマホをバッグにしまっておきましょう。

③適度に休憩をとり、メリハリをつける

　ほんの少しだけ甘いものを食べる、冷たい飲み物で頭をスッキリさせる...など、

　机に座ったままでできる小休止も、気分の切り替えに有効です。

　よく休憩してそのままダラダラしてしまう子もいますが、

　そんなときは勉強以外のこと（10分程度でできること）をしましょう。

特に、運動・休憩はかなり効果的です。

なかなか切替できないときは、是非試してみてくださいね！

• ツイート