受験に向けて・・

豊川市のみなさん、こんにちは。

ナビ個別指導学院豊川校です。

　

今日で2月も終わり、明日から3月になります。

3月というと、いよいよ公立高校入試がありますね。

　

入試まで残り・・8日です。

　

多くの生徒さんから、「不安」という言葉を聞きます。

「不安」とおもうのは、自分だけではないです！

不安で苦しい時は、是非、下の3つの事を実践してみてください。

　

①笑顔を作る

　笑顔は元気の源です。

　受験生の中で、苦しくない人はいません。

　みんな緊張しています。みんな不安なのです。

　

②できる事・やったことを思い出す

　今まで、どれほど頑張ってきましたか？

　確かに、できなかったことも多いでしょう。反省点は常にあるものです。

　しかし、大事なことは出来たことです。やったことです。

　思い出してください。たくさんの勉強をしてきたはずです。

　出来る！ということを思い出してください。

　

③声を出す

　ただただ、声を出しましょう。

　ゆっくりと、しっかりと力強く、声を出しましょう！

　日常の挨拶でも、周囲の人、自分自身へでも、

　とにかく口に出して声をだしましょう！

　

ある研究によると、脳が同時に処理できることには上限があるために、

マイナスの感情とプラスの感情を同時に維持するのは難しいのだそうです。

最初のうちは、「大丈夫」「できる」「よし！」といった短い声を自分にかける習慣をつけていきましょう！

上手に不安を解消して、効率よく学習していきましょう。

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