集中力を高める②

豊田市のみなさん、こんにちは。

ナビ個別指導学院豊田校です。

　

今回も前回に引き続き、集中力を高める方法についてです。

前回はダラダラ2時間勉強するよりも、

30分毎に休憩をはさむほうが効率が良いことを紹介しました。

　

今回は体調管理です！

　

それはずばり、

　

睡眠時間の確保です！

　

最低でも6時間は睡眠をとりましょう！

忙しい！勉強が間に合わない！

と言う方も多いかと思いますが、

前回の30分毎の集中ができれば、絶対確保できると思います！

ぜひ、みなさんも参考にしてみて下さい！

　

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