集中力　思考力　の低下は　脳の栄養チェック　～　糖分の補給を

豊田市の個別指導塾　ナビ個別指導学院

豊田北校でございます。

　

動くと　やはり　汗だく・・・。

しかし　日陰の爽やかな風に吹かれていると

空に　秋の雲を見つけました。

　

豊田市の皆様　こんにちは

甘いものが食べたくなる時は　脳が疲れているのです

教室長の木村でございます。

　

脳や神経系は、血液中のブドウ糖しかエネルギー源に

できないようで、これが常に　血液からブドウ糖が供給

されていないと、すぐに働きが鈍るそうです。

それは　脳はブドウ糖を蓄積できないらしいからなのです。

　

集中力、思考力、記憶力のが落ちてきたな、と思ったら

ブドウ糖が不足しているサインです。

「なんか　甘い物が食べたい・・・」

そんな思いに駆られるたら　そのサインかも。

　

だから、そういう時はブドウ糖を補給します。

ご存知のとおり　短時間で即効性を求めるなら

飴　や　チョコレート　ですね。

砂糖類は　３０分くらいで、速やかにブドウ糖が

体内に吸収されるからです。

　

長丁場には炭水化物。パンよりご飯が長持ちするようです。

消化吸収に２時間くらいかかるようです。

　

こういうことも　もちろん　　根拠ある事なのですが

私は　こういうことを実際に　

自信や実践力に変えていくことができる　

素直さ　思い入れの強さ　ここが大事だと思います。

　

どうせやるなら・・・・

本物になるように

結果が出るように

やりたいですよね。

　

0120－941－967

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