5月病に打ち勝とう！

潟上市・秋田市の皆さま、ＨＰをご覧いただき、ありがとうございます！

ナビ個別指導学院　秋田北校です！

　

本日より、営業を再開しております！

今日からまた地域のお子さんたちの勉強のお役にたてるよう

元気に頑張ってまいります！！

　

さて、毎年GW明けによく耳にするワードが、

「5月病」ですね。

5月病とは、4月から新年度になり、新しい環境になってから1か月ほどで

連休を挟むことによりさらに疲れを感じやすくなり、連休明けの不安から

「なんか具合悪い気がする...」

「学校行きたくない...」

となってしまうことです。

　

日頃の生活に慣れていくことにより、徐々に軽減していくもののようですが、

脱却の方法としては、

①よく寝る！

②栄養のとれた食事をとる！

③適度な運動をする！

④友達とたくさん話で笑う回数を多くする！

といったところのようですね。

連休で生活習慣が崩れる人も多いので、

健康的な生活にだんだん戻していけるようにしましょうね！

　

あとは、連休中の楽しかった思い出の話を

ナビの先生たちにたくさん教えてくださいねー！✨

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■□■□ おせっかいな先生たちと ■□■□

■□■□ ｢自分でできた!｣に導く塾 ■□■□

ナビ個別指導学院　秋田北校　(担当　冨野)

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