大仙市の個別指導塾：健康的に！

大仙市・仙北市・美郷町のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院　大曲校です。

先週末、初雪が降りましたね！

去年より早い初雪です。

気温が一気に下がりましたから

気温に合った服装を心がけましょうね！

また、

・外から帰って来たら手洗いうがい

・食事はバランスよく朝・昼・夜の3食とる

・適度に運動をする

当たり前のように見えますが

休みになれば1食だけになったり、部活を引退後に

全く動いてなかったりしていませんか？

自分の1日のサイクルを見直して

健康的な体を作りましょうね！

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ＴＥＬ：0120-941-967

ナビ個別指導学院　大曲校

受付時間：火～土　15：00～21：30

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