青森市の個別指導塾：集中して勉強できていますか？

青森市のみなさん、こんにちは！ ナビ個別指導学院 浪館校です。

夏休みを満喫されている生徒のみなさん！

8月に入り、夏休みも折り返しといったところでしょうか？

その年の夏休みは一生に一度だけなので、 ぜひ楽しくて思い出に残る夏休みにしてください！

しかし、忘れて行けないのが夏休みの宿題です。 みなさんは順調に進んでいますか？

夏休み最終日に徹夜をすることがないように、 コツコツやっていきたいですね！

ただ、「全然集中して勉強できない！」と いう方も多いのではないでしょうか？

実際、私も学生の頃は、夏休みの宿題を きちんと集中して勉強できていないことが多かったです。

やらなくてはいけないと頭ではわかっていますが、 どうしてもダラダラやってしまうこともありますよね。

そんな時には、「時間管理」をしてみてください！

集中して勉強するための効果的な方法として、 「ポモドーロ・テクニック」というものがあります。

これは、短時間の集中と定期的な休憩を繰り返すことで、 効率的に作業を進める方法です。

①タスクを決める ： 取り組むタスクや勉強内容を具体的に決めます。

②タイマーをセットする ： 25分間のタイマーをセットします。 　これがポモドーロ(イタリア語で「トマト」)の1回分です。

③集中して作業する ： タイマーが鳴るまで、集中して取り組みます。 　中断や他のことに気を取られないようにします。

④短い休憩 ： 25分経ったら、5分間の休憩を取ります。 　この間にリフレッシュします。

⑤繰り返す ： このサイクルを4回繰り返します。（4ポモドーロ）

⑥長い休憩: ：4回分が終わったら、15〜30分の長い休憩を取ります。 　この時間にしっかりとリフレッシュします。

普段なかなか集中して勉強できない生徒は、 ぜひ試してみてください！

また、ナビ個別では学習指導だけでなく、 学習アドバイスや進路指導もしています。

無料体験や学習相談も随時受付中ですので、 お気軽にお問合せください！

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