十和田市の個別指導塾：集中して勉強できていますか？

十和田市周辺のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院 十和田校です！

　

夏休みを満喫されている生徒のみなさん！

8月に入り、夏休みも折り返しといったところでしょうか？

その年の夏休みは一生に一度だけなので、

ぜひ楽しくて思い出に残る夏休みにしてください！

　

しかし、忘れていけないのが夏休みの宿題です。

みなさんは順調に進んでいますか？

夏休み最終日に徹夜をすることがないように、

コツコツやっていきたいですね！

　

ただ、「全然集中して勉強できない！」と

いう方も多いのではないでしょうか？

実際、私も学生の頃は、夏休みの宿題を

きちんと集中して勉強できていないことが多かったです。

やらなくてはいけないと頭ではわかっていますが、

どうしてもダラダラやってしまうこともありますよね。

　

そんな時には、「時間管理」をしてみてください！

集中して勉強するための効果的な方法として、

「ポモドーロ・テクニック」というものがあります。

これは、短時間の集中と定期的な休憩を繰り返すことで、

効率的に作業を進める方法です。

　

①タスクを決める

： 取り組むタスクや勉強内容を具体的に決めます。

　

②タイマーをセットする

： 25分間のタイマーをセットします。

　これがポモドーロ(イタリア語で「トマト」)の1回分です。

　

③集中して作業する

： タイマーが鳴るまで、集中して取り組みます。

　中断や他のことに気を取られないようにします。

　

④短い休憩

： 25分経ったら、5分間の休憩を取ります。

　この間にリフレッシュします。

　

⑤繰り返す

： このサイクルを4回繰り返します。（4ポモドーロ）

　

⑥長い休憩

：4回分が終わったら、15〜30分の長い休憩を取ります。

　この時間にしっかりとリフレッシュします。

　

普段なかなか集中して勉強できない生徒は、

ぜひ試してみてください！

　

また、ナビ個別では学習指導だけでなく、

学習アドバイスや進路指導もしています。

無料体験や学習相談も随時受付中ですので、

お気軽にお問合せください！

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