勉強のタイミング！②

小仲台・稲毛・園生・轟町・宮野木のみなさんこんにちは！！

ナビ個別指導学院　稲毛校です。

　

今日は昨日に引き続き「勉強のタイミング」について

お話していきたいと思います。

　

レミニセンス効果はどのようなとき起こるのでしょうか。

　

それは、勉強してからすぐに眠ったときです。

睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があって、

それぞれ記憶を整理する役割があります。

　

寝る直前に頑張って勉強（暗記など反復モノ）をすると、

寝ている間に記憶がしっかり整理されるため、

学習内容を思い出しやすくなるのです！

　

寝る前の30分は勉強のゴールデンタイム！！

少し我慢して勉強すると、本番でしっかり思いだせる

記憶作りができますね！

自分の勉強法として取り入れてみましょう！！

　

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