効果的な「朝勉」

小仲台・稲毛・園生・轟町・宮野木のみなさんこんにちは！！

ナビ個別指導学院　稲毛校です。

　

今日は始業式ですね～（^▽^）/

さぁ、気持ちを切り替えて頑張っていきましょう！！

　

ちなみに、冬休みで生活リズムの崩れた人はいませんか！？

まずは生活リズムをきちんと元に戻しましょう！

　

私はよく「睡眠時間を削ってまでやるな」と言います。

成長期のタイミングで夜を使うことはそもそも良いとは

言えませんし、一日の疲れが溜まっているであろう夜に

やろうとしていること自体、効率悪いですよね。

　

で、よくやってますと聞くのがいわゆる「朝活」☆彡

勉強に置き換えて言葉をつくるなら「朝勉」ですね♬

　

ただ、やるには意志が必要。

だって眠いんですから...（^-^;）

　

というわけで、朝勉を継続させるコツをお伝えします！

　

＜夜のうちに翌日の準備を済ませておく＞

　朝の時間を活用したいのに、朝準備をしているのは

　朝勉の時間を削ってしまうことになります。

　忘れ物がないか、等々は夜のうちに！！

　

＜継続できる形をつくる＞

　カレンダーでも何でもいいので、きちんとできたら

　その証を残していきましょう。

　証が続いて残っていくことで、今度はそれを断つことに

　抵抗感が生まれてくるはずです。

　

＜何をやるか決めておく＞

　そんなに多くの時間は取れません。

　どんなにできても１～２時間といったところでしょう。

　それであれば、その時間内に完結できることを絞って

　やるコトを予め決めておきましょう。

　

＜通学時間も活用＞

　特に高校生であれば、「通学時間」も有効的です。

　数十分でも電車で移動しているのであれば、

　ただスマホを眺めずに暗記モノ等を取り組むと

　良い形で時間を捻出していることになりますね♬

　

今日始業式があり、気持ちも新たになったところ。

ココが何か始めるきっかけとしてはちょうどイイです！！

『夜より朝を有効活用』で自学を進めてみましょう（^o^）v

　

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