暗記物はいつやるのか？

結果は、

「長期記憶のピークは活動期のはじめの段階で訪れる」

というものでした！

　

これは、人間で言えば活動期のはじめ、

つまり午前中が最も長期記憶が高まるということを示しています！

「暗記は午前中にやるべし！」

これがこの研究の結論だそうです！

よく、テスト前夜に一夜漬けで暗記することがありますが、

これってホントその場限りでほとんど忘れちゃいます！

だからこそ、夜やったものを、朝（もしくは朝難しいのであれば、その日のうちに！）

やることが大事なんですね！！　

「記憶力悪い」と言う方がよくいますけど、

実は効率の悪いやり方をしているだけってことが結構あるのでないでしょうか？

　

そんな環境で効率良く暗記をさせるには？

例えば、土日の午前中、家で暗記の宿題をやるように指示をする！

などやる時間帯など変えてみるのもいいかもしれませんね！

　

　

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