茂原市の個別指導塾：【メンタルケアも大切！】

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にお住いの皆さん、

こんにちは。

「おせっかいな先生たちと『自分でできた！』に導く塾」

ナビ個別指導学院茂原校です。

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今月は中学生・高校生をはじめ、どの学年でも学校でテストが実施された時期でした。
たくさん勉強を頑張ったぶん疲れが溜まりやすい時期です。
今週からの授業や次のテストに向けて、休憩もしっかりとって身体の調子を整えておきましょう。

ここから年末にかけて、季節の変わり目ということもありどんな人でも気持ちが落ち込みやすい時期
です。
テストの結果を見て一喜一憂したり、体調を崩して気持ちまで落ち込んでしまったり...
特に、小６・中３・高３の受験に挑む学年の皆さんはプレッシャーからなおさら気持ちの変化が激し
い時期になってきます。
テストのケアと合わせて自分のメンタルにも気を配っていきましょう。

ここで、メンタルケアで明日からでも取り組める方法をいくつかご紹介します！
・初心に返って、応用ではなく基本を復習してみる
・運動などで身体を動かしてみる
・誰かに話を聞いてもらう

勉強しなきゃ！というプレッシャーに追い詰められやすい時期なので、あえて基本の振り返りをして
自分に自信をつける。
また、いったん勉強から離れて運動をしてみたり、誰かに相談してみたりすると心が落ち着くことも
あります。
最近気分が落ち込んでいるな...という方は一度試してみてはいかがでしょうか？

ナビ個別指導学院では、学習相談や無料体験を随時受け付けております。
これから何をしたらいいのか不安な方、日々の生活でうまく勉強時間が作れない方、ぜひナビ個別に
来てみてください！
ナビ個別の先生が勉強のお悩みをサポートします！

□学校の授業が1回では分からない

□次のテストに向けて予習型授業で進めたい

□習い終わった単元の復習がしたい

□悩む時間が多く、なかなか進められない

□分かっているつもりでも点数に繋がらない

思い当たる項目があったら、お気軽にご相談ください。

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お気軽にお問い合わせください♪

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おせっかいな先生達と"自分でできた！"に導く塾

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【教室長】：鶴岡　　【フリーダイヤル】：0120-941-967

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