八街校のブログ
2024/11/02
八街市にお住いのみなさん、こんにちは。
ナビ個別指導学院 八街校です!
11月になって、ここから年末にかけては、季節の変わり目ということもあり気持ちが落ち込みやすい時期です。
テストの結果を見て一喜一憂したり、体調を崩して気持ちまで落ち込んでしまったり。
特に、中学受験が控えている小学校6年生、高校受験が目前の中学校3年生、大学受験までラストスパートを迎えている高校3年生のみなさんはプレッシャーからなおさら気持ちの変化が激しい時期になってきます。
自分のメンタルにも気を配っていきましょう。
ここで、メンタルケアで明日からでも取り組める方法をいくつかご紹介します!
・初心に返って、応用ではなく基本を復習してみる
・運動などで身体を動かしてみる
・誰かに話を聞いてもらう
勉強しなきゃ!というプレッシャーに追い詰められやすい時期なので、あえて基本の振り返りをして、自分に自信をつける。
また、いったん勉強から離れて運動をしてみたり、誰かに相談してみたりすると心が落ち着くこともあります。
最近気分が落ち込んでいるな...という方は一度試してみてはいかがでしょうか?
ナビ個別指導学院では学習相談や無料体験を受け付けております。
これから何をしたらいいのか不安な方、日々の生活でうまく勉強時間が作れない方、ぜひナビ個別に来てみてください!
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