☆ユーカリが丘駅ちか個別塾☆メンタルケアも大切！

佐倉市のみなさん、こんにちは！

おせっかいな先生と「自分でできた!」に導く塾、

ナビ個別指導学院ユーカリが丘校です♪

　

10月・11月は中学生・高校生をはじめ、

どの学年でも学校でテストが実施される時期です。

たくさん勉強を頑張った分、疲れも溜まりやすい時期ですね。

　

今週からの授業や次のテストに向けて、

休憩もしっかりとって身体の調子を整えておきましょう。

ここから年末にかけて、

季節の変わり目ということもあり

どんな人でも気持ちが落ち込みやすい時期です。

テストの結果を見て一喜一憂したり、

体調を崩して気持ちまで落ち込んでしまったり...

特に、小６・中３・高３の受験に挑む学年の皆さんは

プレッシャーから気持ちの変化が激しい時期になってきます。

テストだけでなく、自分のメンタルにも気を配っていきましょう。

　

ここで、メンタルケアについて

明日からでも取り組める方法をいくつかご紹介します！

　

・初心に返って、応用ではなく基本を復習してみる

・運動などで身体を動かしてみる

・誰かに話を聞いてもらう

　

勉強しなきゃ！と自分を追い込みやすい時期なので、

あえて基本の振り返りをして自分に自信をつける。

また、いったん勉強から離れて運動をしてみたり、

誰かに相談してみたりすると心が落ち着くこともあります。

　

最近、気分が落ち込んでいるな...

という方は一度試してみてはいかがでしょうか？

　

ナビユーカリが丘校では、

学習相談や無料体験を随時受け付けております。

これから何をしたらいいのか不安な方、

日々の生活でうまく勉強時間が作れない方、

ぜひナビ個別指導学院に来てみてください！

　
ナビの先生が勉強のお悩みをサポートします！

　

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ナビ個別指導学院　ユーカリが丘校
教室営業時間 :　15:00～21:30　　　　
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