生活リズムを見直そう！

愛媛県西条市の皆さん こんにちは！

ナビ個別指導学院 伊予西条校です！

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ほどなく二学期が始まります。

中3生、高校生の皆さんのなかにはもう補講が始まっている人もいるでしょう！

新学期の始まりの時期、こんな声をよく聞きます。

「眠い・・・とにかく授業中眠い・・・」

「昼間の集中力が今ひとつ・・・」

これは、夏休み中に生活リズムを変えてしまい、戻らなくなってしまったことが

原因であることが多いです。

新学期になれば当然、朝から夕方にかけての学校での生活が、一日の中での大きな

ウェイトを占める毎日に戻ります。

昼夜逆転の生活リズムのままでは、あらゆる活動の能率がさがり、無気力になりがちで、

その結果、大変な後悔につながってしまう危険があります。

そうならないためにも、そろそろ朝型のリズムに戻す努力をしていきましょう！

いいスタートダッシュを切れるよう、気をつけてくださいね！！！

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