体力維持は成功へのカギ！

愛媛県西条市の皆さん こんにちは！

ナビ個別指導学院 伊予西条校です！

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「きのうは夜中の2時まで勉強がんばった！」

この時期辺りから、特に受験生の中には勉強時間の確保のため夜遅くまで勉強に勤しむ人も出てきて、

こういった声もすこしずつ聞こえはじめます。

そんなみなさんの頑張りを耳にするたびに

「がんばってるな！絶対に合格しよう！！」

と背中を押したくなる気持ちと、

「体は大丈夫？きちんと休めているのかな？」

という心配が合わさって、少し複雑な思いを抱いてしまいます。

若く、体力のある学生のみなさんなら少々の無理は利くでしょうし、本番が差し迫った時期の実力次第ではいわゆる

「追い込み」のためにそういった手段での「時間の確保」も必要になることがあるかもしれません。

ただ、スポーツ特集などでよく聞く「体力低下はパフォーマンスの低下につながる」というこの言葉は、

決してアスリートの人たちだけにあてはまることではありません。

寝不足⇒集中力低下＋体力低下⇒学習効率の低下・・・

授業中や自習中にウトウトしてしまうというときには、体はすでに黄信号！

それでも無理をして同じ生活を続けてしまえば、効率が低下し続けるばかりか、体調不良で回復まで

勉強ができず、積み上げたものの一部はやり直すはめに・・・

なるべくなら直前ではなく秋口の今から、睡眠時間をきっちりと確保した上で

その他の時間を見直して、計画的に勉強の時間を増やしていきたいですね！

体力維持は長丁場の受験勉強ではとても大事なことです！

勉強効率を考えるときには必ずこういったことを意識して、目標達成にのぞんでくださいね！！

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【場所】愛媛県西条市栄町252-1　フラット紺屋町101

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