しっかりと水分補給を！

愛媛県西条市の皆さん こんにちは！

ナビ個別指導学院 伊予西条校です！

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汗を頻繁にかく夏と比べて、冬はグッと水分補給に対する意識が低くなるものです。

部活動などでノドの渇きを感じるとき以外は、あまり水分が欲しいとは思わないかもしれませんね。

しかし！乾燥しやすい冬場の水分補給はとても大事なことなのだそうです！

繰り返しお伝えしているように、乾燥からの風邪・インフルエンザ感染という流れを考えると、

予防の一環として「体を潤しておく」ということはしっかりと意識したほうがいいですね。

また、スポーツの世界ではよくいわれることですが、「水分不足はパフォーマンス不良のもと」。

これは脳にもいえることらしく、勉強の際にも水分不足は影響を与えるそうです。

体調管理と効率UP！両面から支える水分補給を一度見直してみてくださいね！

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はてな（？）をわかった（！）に変える第一歩！！

【場所】愛媛県西条市栄町252-1　フラット紺屋町101

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