睡眠時間を管理しよう！

2018/1/6

愛媛県西条市の皆さん こんにちは！

ナビ個別指導学院 伊予西条校です！

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長期のお休みのあと、なかなか普段の規則正しい生活リズムにもどしていくことがとても難しいですね。

なんとなく気持ちが授業のほうに入って行かないというのが悩ましいところですが、

それ以上に改善に工夫が必要となるのが、睡眠時間の管理です。

お休み中、「寝正月」となってしまった人、夜更かしが習慣になってしまった人など

気の持ちようだけですぐにもとには戻せないような「カラダのリズム」を意識して、この週末辺りから

しっかりと調整していきましょう！

特に受験生は「朝型」へのモードチェンジが求められます。

実際の受験日程をしっかりと確認して、その時間に脳がしっかりと目覚めているような

生活リズムを作っていきましょう！！

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はてな（？）をわかった（！）に変える第一歩！！体験授業はこちらから！

【場所】愛媛県西条市栄町252-1　フラット紺屋町101

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