神郷校のブログ

5月病には？？

2021/05/13

皆さんこんにちは！

ナビ個別指導学院神郷校です！

ＧＷが明けて一週間ほど経ちましたね。

休みボケはしてないですか？

身体がなんとなくダルくなってないですか？

よく言われる、「５月病」になっていないでしょうか？

その状態を抜け出すためには、主に下記の事に気を付けて過ごすと、改善が期待できます。

①バランスのとれた食事

②適度な運動

③質の良い睡眠

①、②は学校があるため、問題ないことが多いですが、③はどうでしょうか？

夜更かしをしたりしていませんか？

一度、生活習慣を見直してみてもいいですね。

ナビでは、塾なのでもちろん勉強を教えていきますが、こういった生活スタイルを改善し、勉強の時間を確保するようにアドバイスをすることもあります。

気になった方は、一度足を運んでみて下さいね！

お待ちしています！