脳を使う！

　

➀『考えたこと』

②『思ったこと』

③『学んだこと』

を文字にして書き出すということはとても大切です！！

　

『高度な脳の働きを維持するためには、意識的に手書きの機会を増やすべき』と・・・脳神経内科・認知症の専門医も伝えています。

　

何かを書き出す際、脳の海馬という記憶を司る部分から書こうと考えたことを、記憶から引き出す必要があります。

引き出した記憶を、脳の前頭葉という部分で統合して文章を考えることを行います。

　

この動きを日々、行うことが必要なのです。

　

脳はもちろん！使わないと、機能が低下します。

年齢と共にも機能低下します。

　

しかし、一方で使うことで活性化もします！

　

使わないから機能が低下する。（忘れやすい）（覚えにくい）

使うから機能が向上する。（忘れにくい）（覚えやすい）

　

この当たり前の事を再認識することが必要です。

　

勉強する際に「覚える」こと、「学ぶ」ことは脳を使います。

だから、『書く』という動作を通して脳機能を適切に活動させ、常に働く（学ぶ）脳であるようにしましょう！！

勉強したことが身に着くようにしていきましょう！！

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