休日の過ごし方

越前市のみなさん、こんにちは！

ナビ武生校の牧野です。

テスト週間の休日はみなさんどのように過ごしていますか？

一日勉強していますか？

なかなかずっと集中して勉強することは難しいですよね？

集中力が続く時間はだいたい50分～90分ぐらいと言われています。

つまり、1時間に1回ずつぐらいは休憩をした方が効率がよくなります。

休憩の際にはストレッチなど体を動かすことをすることで、固まった筋肉を和らげリラックスできますよ！

これらを踏まえて、休みの日にする勉強の計画を立ててみましょう！

いつからいつまで勉強をするのか、どこで休憩をするのか、どの時間帯にどの勉強をするのかetcetc...

来週はいよいよ中間テストです。

この休みの過ごし方で結果が変わりますよ！

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ナビ個別指導学院　武生校

担当　牧野

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