敦賀校のブログ

集中力

2023/01/10

敦賀市の塾をお探しの皆様、こんにちは!
ナビ個別指導学院敦賀校です!
 

みなさんは自分の集中力をコントロールできていますか?
 
集中力は物理的
なはたらきで高めることができます。
すぐに取り入れられる方法を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
 
糖分を摂る
糖分は脳
エネルギー源です。
適度に糖分を摂ること
脳が働き、集中力も回復します。

運動をする
同じ姿勢でいると血流が悪くなります
体を動かすことで
血流が良くなり思考力や集中力が高まります。

整理整頓をする
気になるものや好きなものが目に入ると、どうしてもそっちに意識を持っていかれます。
余計なものを
視界に入れないことで、意識を一点に集中しやすくなります。

言ってみれば、③の強化版が塾ですね。
家ではなかなか集中できずにお悩みの方、ナビの体験授業を試してみませんか?

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塾生でない方、中間・期末テストの勉強を「何とかしなきゃ!」と思っている方!

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