体調に気を付けてください

いつもお世話になっております。ナビ個別指導学院門司校です。

今回は、体調管理について書こうと思います。

皆さん、寒くなってきましたよね。この時期はすごく体調を崩しやすいです。

私も、この休みに体調を崩して休日、すべて無駄にしました（笑）

あと風邪を引くとお金がかかります。病院代や薬、コロナの検査費用、ゼリー代など。

損をすることが多いですよね！！

そうならないために、日ごろから予防しましょう！！

適度な運動や、栄養のあるものを食べる、しっかり睡眠をとる、薄着をしないなど。

基本的なことを徹底しましょう。（特に、手洗いうがいを）

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