質の良い勉強をするには。。。？

中間市・北九州市八幡西区にお住まいのみなさま。
こんにちは。
中間市の個別指導塾、ナビ個別指導学院中間校です。

昨日は各地で風も吹いており、比較的過ごしやすい日でしたが

また今日は真夏日でカラッと晴れましたね！

明日からまた天気が崩れるようなので今日が洗濯物の干し時ですね！

さて、７月に入りそろそろ期末テストに向けて勉強モードに

なってきたお子さんもいますね。

１週間前、３日前、１日前から頑張ろうとしているそこのキミ！

一夜漬けや一気に勉強することはNGですよ～！

人間の記憶システムを非効率にする行為なので

１日１日少しずつ勉強して良い睡眠をとりましょう！

よく夏を制する者が受験を制すると

言いますが、

質の良い睡眠が試験を制す！

とも言います。

では、どうやったら質の良い睡眠がとれるのか

ポイントは、

毎回、同じ時間に起きること

だそうです。

毎回同じ時間に寝て同じ時間に起きることが

睡眠のリズムをつくり

勉強もはかどるそうです！

是非、やってみてください

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