目標設定の仕方、考え方

中間東中、中間南中、中間北中、中間中、香月中、千代中、沖田中、永犬丸中校区にお住まいのみなさま。
こんにちは。
中間市の『ほめる』授業で定評のある個別指導塾、ナビ個別指導学院中間校です。

　

勉強をするのに重要なのは、勉強の仕方、取り組み方ももちろんですが、

モチベーションはそれだけではなかなか保てないもです。

モチベーションを保つには目標設定の仕方が肝になります。

正しい目標設定を覚え、勉強だけではなく、いろいろなところに役立てていきましょう。

　

①目標設定をする意味

なぜ、目標を決めるのか、

それは、目標を達成するためです

「あたりまえじゃん」と思ったあなた、

目標達成はできていますか？

ここで自信をもってできているといえれば、

目標設定の仕方が上手です。

大体のかたは、目標達成はできてないと答えます。

それは、目標の設定の仕方が悪いからです。

　

②目標設定の仕方

目標には様々な形があります。

夢も目標の1つです。

　

例えば目標設定をするのに、5教科満点と決め、スタートしたとします。

この目標を達成することは、スタート時の状況にもよりますがほぼ不可能です。

不可能な目標を掲げると、できたらいいなという願望になり、

それを達成するための強制力がなくなり、努力を怠ります。

　

ではどのように目標を決めたらいいのでしょうか？

目標を決めるコツ、それは

目標細かくを分けることです。

　

まず、必ず達成したい、目標（ゴール）を決めます。

ただし、この目標には期限を付けます。

この、『いつまでに達成する』というのが1つ目の鍵です。

これを大目標とします。

　

次にそれを達成するために、期限と、達成度を決めた、

途中目標の中目標を立てます。

　

そして、すぐに実現可能な目の前の目標

小目標を立てます。

　

イメージとしては、小目標を数多く達成し、期限通りに中目標を達成し、

また、中目標を立てながら、小目標を達成していくといった流れになります。

　

大事なのは、ゴールから逆算して計画を立てるという事です。

　

ただ、いきなり一人で目標を立てるのはハードルが高いですので、

例を書いておきます。

　

大目標：国語80点、社会85点、数学90点、理科80点、英語80点、（前回：国語60点、社会75点、数学85点、理科70点、英語65点）

中目標：テスト週間開始までにワークを終わらせる。

小目標：毎日の復習を習った分だけワークで行う。20時までは勉強の時間。

　

毎日の目標を小目標に、期限付きの中目標は時間と内容を具体的にするといいでしょう。

　

③目標達成後に自分へのご褒美などのルーティーンを決めよう

いつまでも緊張状態はつづかないので、適度に自分をいたわりましょう。

例）お風呂に入る、おやつを食べる、ゲームをするなど

　

①～③の流れを自分だけでできると言いですが、初めはむつかしいと思います。

塾の方では教室長や、講師も相談に乗れますので、気軽にお声掛けをしてみてくださいね＾＾

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