気分転換は何をしたらいいの？

岐阜市北西部の皆さん、こんにちは！

平野病院さん、ドラッグユタカさんの通りにあります

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本日も高校生勉強アンケートシリーズ

本日はナビの先生がやっていた気分転換の方法について

１位　音楽

２位　遊ぶ、スポーツなど体を動かす

３位　食事

勉強して疲れてきたら音楽を聴く...私もやっていました！

１曲が５分程度の曲が多いので、３曲だけ！など制限を設けて聞いていました。

ちなみに、音楽を聞きながらだと作業はできますが勉強はできませんでした。

特に暗記との相性は最悪でした。音楽ばっかり入ってきてしまうので・・・

　

もうひとつ！

気分転換にスマホ！という人もいるかもしれませんが

SNSを見て、動画を見て～といろいろやってしまって

戻ってこられなくなることが多いのであまりオススメしません。

勉強するときは通知をきって集中しましょうね！

　

有意義な夏休みにしましょう！

　　　　

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