生活リズムを戻す

　

瑞浪市・土岐市・恵那市の皆さん！こんにちは！

丁寧な指導の個別塾

ナビ個別指導学院の瑞浪校です。

　

夏休みもお盆が過ぎ、

残り2週間程となりました。

長期休暇楽しんでいますか？

　

存分に遊んで楽しんでほしいですが、

夏休み明けに気をつけてほしいことがあります。

・生活リズムを戻す

ことです。

　

夏休みになると起きる時間や寝る時間など

普段と生活のリズムが変わってきます。

休みの間なら大丈夫ですが、

学校が始まると学校のリズムになります。

朝早く起きてしっかり授業を受けて夕方に下校する。

いきなりこのリズムに対応するのは難しいです。

なので、夏休み最後の1週間で徐々に戻していきましょう。

だんだん起きる時間や寝る時間を調整してください。

でないと、夏休み明け大変ですよ。

　

しっかりと体調管理もしてほしいので、

最後の1週間は調整の期間にして、

元気に2学期を迎えましょう！

　

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