良くない勉強法④

勉強法シリーズ第4弾です。

もう春休みも残り10日を切りましたね！

残りの休みの過ごし方で次の学年のスタートが決まります！

ぜひ春休みを有効的に活用して成績UPにつなげましょう♪

前回の記事が気になる方はこちらからご覧ください。

　

良くない勉強法④：だらだら勉強する

人の集中は長く持ちません。

人が集中できる限界時間は諸説ありますが、45～90分とされています。

時間を決めて取り組まないと人はだらだらと過ごし、後で振り返ってみたら「何やってたっけ？」という状態になってしまいます。

勉強をするときは、休憩時間も考えて時間割を作成してやるのがベストです！！

個人的にオススメなのは「50分勉強10分休憩」のサイクルです。

テストの長さで集中する練習にもなりますし、1サイクル1時間なので管理もしやすいです♪

ただ、ここで重要なのは「休憩も時間を守る」ということです。

スマホをいじり始めて気づいたら30分...なんてことありませんか？

休憩するときもタイマーなどで時間を計るといいですよ♪

脳科学的には「25分勉強、5分休憩」の1サイクル30分のポモドーロ法というのがオススメのようです。

（詳しく知りたい方はググってみてください）

　

ぜひ正しい勉強法で成績を上げていきましょう！

勉強の悩みや無料体験をしたいという方はぜひ教室まで気軽にお問合せください。

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