いい勉強法：夜12時までに寝る

前回、よくない勉強方法を紹介したので

今回は、いい勉強法について、紹介していこうと思います。

ただ、いい勉強方法だからと言って、１００％自分に合ったやり方かというと、

全員に当てはまるものは多くありません。

世の中にはいろいろな正解があるけど、自分だけにあう正解というのは

やってみないと見つけられないということです。

いい勉強法だから必ず成功すると思っていると失敗してしまうので、

自分にあう勉強法は何なのかを実験するようにいろいろ試し、

自分にあうやり方を見つけてください。

早く見つけられれば、その分効率のいい勉強を長く続けられるので

成績は上がりやすくなります！

それではまず一つ目の紹介です。

　

いい勉強法①：夜12時までに寝る

　

人は寝ている時に記憶を整理しているとされています。

整理と聞くと皆さん忘れていくイメージを持つかもしれないですが、

必要な記憶を引き出しやすくすることが整理です。

睡眠時間が足りなけれが記憶が正しく整理されなくなり、

やっても忘れてしまいます。

また、そもそも疲れているときに勉強しても意味がありません。

無理して勉強することで、翌日に疲れを残してしまい、

集中できなくなったり、覚えられずに終わったりします。

スポーツと同じように万全の状態で勉強にのぞむようにしましょう！

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