沼田校のブログ

バレンタイン

2024/02/17

こんにちは！

ナビ個別指導学院沼田校のブログをご覧いただきありがとうございます！

先日はバレンタインデーでしたね！

皆さんはチョコレートがお好きでしょうか？？

チョコレートは美味しいだけでなく健康にも良いという食べ物でもあります。

特にカカオ70％以上の高カカオチョコレートにはカカオポリフェノールやカルシウム、マグネシウム、鉄などが含まれており

疲労回復や集中力、記憶力を高める作用があると言われています。

ストレス軽減の効果もあったりと魅力的な効果が期待できる最高なお菓子ですね！

ただ、どんなに体にいいと言われても

食べすぎには要注意です！

カフェインや脂質も多く含まれている場合もあるので、適量で健康には気を付けましょう！

高校入試や3学期期末テストまで残り1週間を切りました。

バレンタインでチョコをたくさんもらいすぎたからと言って食べ過ぎないように

日々の勉強に励みましょう！