スマートフォンとの付き合い方

渋川市の皆さんこんにちは！

ナビ個別指導学院渋川校です♪

最近は寒くなってきて、秋飛ばして冬みたいな気温ですね。

皆様、体調管理に気を付けていきましょう！

特に受験生は効率受験まで１２１日ですので、少しでも多く勉強時間を作れるように

体調に気を付けていきましょう！

また、受験生はもちろん、他の学年の方も学年末に向けて、ここからの期間、

勉強の質を上げていく必要があります。

そこで今一度考えていただきたいのはスマホの視聴時間です。

東北大学の研究で実際に携帯の視聴時間に対して、

反比例して成績が低下していくというデータがあります。

もちろん勉強で使用している方もいるとは思いますが、携帯に執着することは

良くないということです。

今は生活に欠かせないスマホですが、しっかりと視聴/使用時間のルールを

決めて入試や2学期期末、学年末試験に向けて頑張って欲しいと思います。

下記、1日のスマホ時間と数学の平均点を簡易的にまとめました。

（１日のスマホ時間／平均点）

１時間未満／７３点　

１～２時間／６３点

２～３時間／６４点

３～４時間／６１点

４時間以上／５３点

このようにスマホ時間が長くなると学力の低下が顕著に見られます。

携帯を見る時間を長くすることで、勉強時間の確保が困難になり、

また寝不足や脳の疲れによって脳の発達が遅れる原因にもなっているそうです。

残り時間を有効に活用するためににも今一度ルールを決めて

一緒に頑張りましょう！

ナビ個別指導学院では自習スペースを全教室完備しております。

火曜日～土曜日の15：30～21：20まで利用可能です！

家だと携帯見てしまう悩みも解決できるので、ぜひご活用ください！

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