ルーティン

館林市・館林市周辺のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院館林校の池田です！！

館林校のブログを見ていただき、ありがとうございます♪

皆さん、勉強が集中できる時と集中が出来ない時はどうしてもありますよね。。。

これは勉強だけに限った話ではなく、趣味のことでも多々あることです。

たまに、ゲームを手に取って電源はつけてみたものの、ちょっと見たらすぐに消してしまうってことありますよね？

そこで、今回のタイトルにありますルーティンが大事になります。

では、皆さんルーティンとはご存じでしょうか？

ひと昔前にとあるラグビー選手のおかげで少し流行った言葉ではありますが、

普段から決まっている所作や手順のことを言います。

例えばスポーツで劣勢の時に屈伸をして切り替えるとか、

緊張しているときは大きく深呼吸をするとか、

そういう風に自分独自の切り替え方法というものが大事になります。

これを使って勉強モードに切り替えるルーティンがあるといいですね♪

ちなみに、私が受験生の時の勉強のルーティンは必ず食後に下のような行動をしてました。

お風呂に入る→携帯の連絡チェック（終わるまで確認をしないという切り替え）→机の上の整理（5分以内）→甘いものを飲む→勉強

という流れでした。

必ず徹底していたのは、

①ルーティンの中では絶対に趣味のことに触れないこと

②友達からの連絡あったら早めに終わらせ返信できなくなることを伝える。

③携帯はサイレントマナーにして目に入らないところに置く

謎ですが自分の中では最後の「甘いものを飲む」が最高のスイッチの切り替えでしたね。

甘いものを食べて頭を使うという癖がついていたみたいです（今でもたまにやります）

上のものは私独自のルーティンなので、皆さんに使えるという訳ではありませんが、

皆さんも自分の勉強するためのこだわりというものをもって見て続けてみてはいかがですか？

• ツイート