個別指導塾・学習塾のナビ個別指導学院

館林市・館林市周辺のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院館林校の池田です！！

館林校のブログを見ていただき、ありがとうございます♪

部活や勉強や趣味。。。

他にも様々学校の行事ごとなどが重なると、どうしても時間が圧迫してしまいますよね。

特にこの11月は学校の行事やテスト勉強などなど重なって本当に大変な月だったのではないでしょうか？

そして、受験勉強を頑張っている受験生の皆さんは特にこの時間というものが今はとても貴重だと思います。

時間を上手く使うにはやっぱり計画が大切です！

一日は絶対に24時間です。

そして、私はできることならどうしても減らして欲しくない時間があります。

それは勉強時間です！.........と言いたいところですが、

今一番減らして欲しくないのは睡眠時間です。

というのも、こういう忙しい時に何かを減らして時間を増やそうってなるとすぐに睡眠時間を減らす子が多いからです。

もちろん、寝る間を惜しんで頑張るという姿勢は素晴らしいものですが、

成長期にやたら睡眠時間を減らすのは成長によくないですし、

インフルエンザやコロナウイルスが流行している今にいたずらに疲労させて感染してしまうというのは危険性があるからです。

それに、大体皆さんの一日のスケジュールを平均すると夜更かしする眠気のピークの時間は17：00当たりが多いです。

せっかく部活動等や自由になる時間に眠くて何もできませんでしたってなってしまったら本末転倒ですよね！

あと、これは私だけかもしれませんが、自分から意図して規則正しい生活をすると意識が高まりますよ！

（最近、朝のランニングとヘルシーな朝食を心がけてます）

忙しい時期を乗り越えた皆さんですから、是非これからの時間の使い方を見つめ直してみてください！