体調管理をしっかりとしよう。

やっと来る夏休み。

たくさんの予定とやりたいことが詰まっていると思います。

最近では、またコロナの感染者数が上がってきていますし、体調不良になりやすいような天気も続いています。

身体は何をやるにも資本となる部分です。

日々の手洗いうがい、食事で野菜などを食べる、ビタミンをしっかりと摂取するといった対応で夏バテやその他の体調不良になることを防げます。

自分の身体のことを一番知っているのは自分です。

変化を感じたら、しっかりと休息をとり、心身の回復に努めるようにしましょう。

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