「集中を長続きさせるコツ」

安芸郡,東区,府中町,緑ヶ丘,温品,矢賀のみなさんこんにちは！

スパーク浜田店の
そばで開校している学習塾！

ナビ個別指導学院 安芸府中校です！

今日は集中についてのお話です。
「30分も集中がもたない」
「気づいたら手悪さしてる」
こういったご相談を受けることがあります。

そこでおすすめの方法があります！

時計を見て、「何分までにここまで終わらせるぞ」と決めてください。
できるだけ短い目標が良いです。
大問１だけや２だけなどです。多くても1ページです。
そして、長くても10～15分で終わる目標設定にしてください。

ゲーム感覚で決めた目標時間内に終わらせれるようにがんばりましょう！
クリアできたら
「僕天才」
「私天才」
と自分を褒めましょう。

クリアできなかったら
「目標設定を間違えたわ」
と次の目標を修正してください。

このように短い時間の集中を続けていくと、次第に集中が長持ちするようになります。
そして、この方法だと解くスピードが全体的に上がります。
早く解けるということは早く遊べるということです！
是非やってみてください＾＾

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（受付時間　火～土曜日　12:00～21:00）

ナビ個別指導学院　安芸府中校

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