続！ ポモドーロテクニック

皆さん、こんにちは。

福山市の学習塾

ナビ個別指導学院 福山北校です。

　

　

　

前回の記事で

「ポモドーロテクニック」について

ご紹介しました。

今回は、このテクニックを使う際に

意識して欲しい点をお伝えします。

　

大事なのは休憩前！？

25分勉強＋5分休憩

この30分サイクルを繰り返すこと

これがポモドーロテクニックでした。

意外と、ひとたび勉強を始めると、

「25分が短い！ もうちょっと勉強したい！」

という気持ちになることがよくあります。

　

問題を解いてる途中で、キリが悪かったとしても、

25分になったらすっぱりと休憩に入ってください。

むしろ、キリが悪いタイミングで

休憩に入ったほうが、集中力は持続します。

　

キリが悪いと、キリが良いところまで終わらせて

スッキリしたい！ という意識が働きます。

この状態で休憩を終えると、すぐに勉強に

取り掛かれるようになります！

また、ちゃんと休憩を取ったことによって、

集中力も回復しているので、持続しやすいです。

　

ぜひ、休憩前のやり方も意識してみてください。

　

　

　

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